Les programmes


SECTION ARTS MARTIAUX CHINOIS ET VIETNAMIENS
Kung Fu et arts martiaux vietnamiens


Adolescents et adultes tous niveaux

PROGRAMME :

Nous enseignons le Kung fu en nous basant sur l’enseignement de Maitre Tran Hoai-Ngoc et l’Ecole Cuu Long Vo Dao – la Voie des Arts martiaux des Neuf dragons- qu’il a crée lors de son arrivée en France à la fin des années 70. L’enseignement est axé sur la pratique traditionnelle, autant dans la forme que dans l’application : il est accessible à tous et s’adapte aux capacités de chacun.

. Enchaînements à mains nues : Quyen, Tao lu

. Techniques à mains nues : interceptions, frappes pieds-poings, clés et luxations

. Enchaînements armes traditionnelles  sabre, bâton, épée, poignards

. Entrainement contre armes : self défense contre arme blanche et arme à feu factice

. Applications des techniques de combat en groupe


HORAIRES : Mardi – 20h à 21h30

LOCALISATION : Gymnase Léo Lagrange – 5 rue Gaston Michel – Nantes

Plus de détails sur les horaires et localisations des cours


SECTION ARTS ENERGETIQUES CHINOIS
Gymnastique chinoise d’entretien

Qi gong et Tai ji quan


 PROGRAMME :

. Séries de Qi gong : les Huit pièces de Brocart Ba Duan Jin, les Six sons, le Jeu des Cinq animaux…

. Enchaînements de forme de Tai ji quan  style Chen à mains nues

. Enchaînements d’armes du Tai ji quan

. Initiation à la théorie et la philosophie du Tai ji quan : de l’importance du Yin et du Yang, des cinq éléments traditionnels chinois,  et présentation de la physiologie traditionnelle chinoise (méridiens Jing luo, points de massage, initiation à l’auto-massage)

1 FOIS PAR MOIS : Cours supplémentaire de Tuishou (poussée de mains, exercices avec partenaire) et d’applications martiales du Tai ji quan style Chen.


LIEU 1 – CENTRE NANTES SUD

Centre « Les Tournesols » : 55 Rue de la Commune de 1871 – Rezé

HORAIRES : Jeudi 18h45 à 20h


LIEU 2 – NANTES NORD SAINT FELIX

Gymnase de la Barboire : 39 rue de la Bourgeonnière – Nantes

HORAIRES : Lundi 20h à 21h15


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